Sportovní masáž má mnoho pozitivních účinků pro tělo. Jde o intenzivní formu masáže se zaměřením na svalové partie, které jsou nadměrně zatěžované sportovní činností. Jednotlivé postupy vycházejí z podstaty klasické masáže.
Tento typ masáže uvolňuje namožené svaly po sportovním výkonu a podporuje jejich relaxaci. Je také vhodná i jako příprava na sportovní výkon sportovce po psychické i fyzické stránce.
Regeneruje svaly a působí jako prevence zranění při fyzické námaze. Dalším benefitem je snížení stresu a také prokrvení ve svalech.
Dochází též k podpoře metabolizmu a oběhu v tkáních masírované oblasti. Přispívá k vstřebávání případných otoků a výpotků, ovlivňuje svalový tonus ve smyslu snížení i zvýšení, může rozrušovat tkáňové srůsty.
Má též reflexní účinky na masírované tkáně. Obecně přispívá k celkovému pocitu uvolnění a snížení svalových a úponových bolestí.
Sportovní masáž je vhodná:
- pro zdravé osoby, které se věnují sportu nebo jsou vystavovány zvýšené fyzické námaze
- jako ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitám
- k regeneraci svalstva a tkání
- ke zmírnění bolestí pohybového aparátu
- pro zbavení pocitů ztuhlosti
Není vhodná:
pro závažně nemocné osoby, s akutním infekčním onemocněním, pro těhotné, v případě kožních nemocí, pro osoby s oslabenou funkcí ledvin, sleziny či močového měchýře ...
Jak sportovní masáž probíhá
Po domluvě s klientem budou masírovány přednostně konkrétní části těla, např. dolní končetiny při částečné sportovní masáži nebo přednostně určité úseky při celkové sportovní masáži, též dle úsudku maséra po předchozí palpaci masírovaných tkání a oblastí.
Délka procedury: Částečná masáž 20 minut, celková masáž 45—50 minut.
Sportovní masáž částečná je volně prodejná procedura.
Sportovní masáž celková je léčebná procedura prodejná s informovaným souhlasem.
